19.12.2013

Sałatka z szynką i jajkiem

 Szybka, prosta i dietetyczna sałatka, która może stanowić pełnowartościowy posiłek o wysokiej zawartości protein.

Składniki :
pół sałaty lodowej
1-2 jajka
5 plasterków szynki wędzonej
pieprz cayenne lub czarny, sól,
oliwa z oliwek
sok z cytryny
łyżeczka majonezu / jogurtu naturalnego






Przygotowanie : Sałatę myjemy i rwiemy na małe fragmenty. Skrapiamy ją cytryną, oliwą, doprawiamy. Gotujemy jaja na półtwardo, dzielimy na i kroimy wędlinę. Na jajkach kładziemy po odrobince majonezu lub jogurtu..

Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza

.